Die Begründer der Gestalttherapie sind: der Psychiater Dr. Fritz Perls, Psychologin Dr. Laura Perls, der Soziologe Paul Goodman und der Psychologe Dr. Ralf. F. Hefferline. Die Gestalttherapie hat sich zu weiten Teilen aus der Psychoanalyse, deren Kritik und aus einer Abgrenzung zu ihr entwickelt.

Der Gestaltansatz geht davon aus, das alle aus der Vergangenheit stammenden offenen Gestalten, d.h. Situationen die nicht zur eigenen Zufriedenheit gelöst werden konnten, auch im „Hier und Jetzt“ zur Verfügung stehen und aus dieser Perspektive betrachtet werden können. Die Vergangenheit können wir nicht ändern, aber wir können lernen, die Wirkung vergangener Ereignisse und früher Erfahrungen zu reflektieren und unseren Blick auf die Vergangenheit zu verändern. Gestalttherapie sieht den Menschen als Einheit von Körper, Seele und Geist und unterstützt ihn Ganzheit wiederzuerlangen.

Ziel einer gestalttherapeutischen Sitzung ist es, das Gewahrsein und die eigene Wahrnehmung zu verfeinern. Der Klient hat die Möglichkeit sich im „Hier und Jetzt“ für alle seine Empfindungen, Gefühle und Bedürfnisse zu interessieren und Sie achtsam zu erforschen, zu erspüren und Ihnen neu bzw. anders Ausdruck zu verleihen. Wenn der Klient die Bereitschaft mitbringt, sich auf neue und auch alternative Erfahrungen einzulassen, kann in der gegenwärtigen Situation direkte Veränderung stattfinden.

Jede Sitzung oder Treffen ist neu und anders, da sie im „Hier und Jetzt“ stattfindet, so gibt es kein festes Ablaufschema. Aus der vorhandenen Situation heraus werde ich spontan nach dem „Wie und Wofür“ fragen, anstatt mich nach dem „Warum“ zu erkundigen. Ich achte darauf was meine Klienten sagen und vor allem wie Sie es sagen. Welche Stimmungen, Gefühle, innere Bilder und auch Assoziationen sich während dem Erzählen zeigen.

Wir sind nicht nur im Gespräch, sondern schenken auch unserem Atem, unseren Körperausdruck sowie unseren Gefühlen und Gedanken, Beachtung. Ihre Wahrnehmung zu vertiefen dient dazu, Bedürfnissen und Gefühlen wohlwollend Raum zu geben. Und kann dabei helfen Ihre Blockierungen zu überwinden. Sich bewusst zu werden was gerade „Hier und Jetzt“ im persönlichen Kontakt stattfindet, sowohl in Ihnen als auch in mir und somit auch in der Begegnung zwischen Ihnen und mir. An dieser Kontaktgrenze, an der Grenze zwischen Du und Ich, können frühere Verletzungen sichtbar und erlebbar werden.

Häufig lade ich Sie spontan ein zu experimentieren, auszuprobieren, zu erleben und zu üben wie sich ein Gefühl, eine Körperhaltung, ein Satz, eine Bewegung oder auch ein Gedanke auswirkt und was genau sie dabei empfinden und/oder spüren. Sie dienen dazu Handlungsspielräume zu erweitern, Neues zuzulassen und auch andere Sichtsweisen zu erforschen.

Dabei steht eine Reihe von Hilfsmitteln wie Bewegung, Körperwahrnehmung, Tanz, Musik, Malen, Arbeit mit dem freien Stuhl, Meditation, Schreiben, Traumarbeit, Spiegelfunktion, Phantasiereisen, Atemübungen usw. zur Verfügung.

Absichtslos begleite ich Sie in Ihren Prozessen mit Wertschätzung, Achtsamkeit sowie mit Konfrontation. Ich unterstütze Sie dabei, sich mit einem liebevollen Blick auf sich Selbst, auch unangenehmen Gefühlen zu stellen. Gemeinsam mit Ihnen begeben wir uns auf einer aufmerksamen Entdeckungsreise nach Innen, die im Außen Ihren Ausdruck findet und so zu mehr Lebendigkeit und Authentizität führen kann.

Selbstverständlich unterliegen unsere Gespräche der Schweigepflicht.